家庭体育态度的力量：开启孩子健康的生活方式
您是否注意过热情是多么具有感染力？在家庭环境中，这种感染力在体育和身体活动方面尤其明显。研究一再表明，父母的态度和行为对孩子的活跃和健康生活方式有着深远的影响。对于参与Skillset Basketball的家庭而言，这一洞察为培养更健康的习惯和更紧密的家庭纽带提供了宝贵的机会。
为什么家庭态度很重要
社会心理学家早已认识到，价值观影响态度，态度决定行为。当父母对体育活动持有积极和支持的态度时，孩子更有可能将体育视为一种愉快且有益的活动。研究显示，来自支持体育态度家庭的孩子在身体表现和运动自信方面比缺乏这种支持的同龄人表现更好（Dong et al., 2018。
在Skillset Basketball中，我们亲眼见证了这一点。从场边为孩子加油助威，到在家一起练习运球，家长的热情能极大地提升孩子的自信心、动机以及对比赛的整体享受。我们的“Parents Play Free”模式让家长可以免费加入，并与孩子一起学习篮球，从而培养出一种对篮球的共同热爱。
活动、屏幕时间与BMI的关系
体育活动不仅仅是为了提高篮球技能，它也是管理儿童健康的重要因素。大量研究表明，参与中高强度体育活动的孩子与生活方式更加久坐的孩子相比，具有更健康的BMI水平（Thivel et al., 2013；Beaulieu et al., 2016）。相反，过多的屏幕时间与更高的BMI及其他健康风险密切相关（Shi et al., 2020）。
Skillset Basketball鼓励家庭通过让体育运动变得有趣而吸引人来减少屏幕时间。从Hoop Club的低龄组课程到Skillset - BASE的高龄组项目，我们的课程为孩子提供了一个发泄精力和提高技能的机会，这远比整天坐在屏幕前有意义得多。
父母教育水平和家庭结构的作用
有趣的是，父母的教育水平和家庭结构也会影响孩子的BMI。研究指出，受教育水平较高的父母，其孩子更可能拥有健康的BMI，并对体育活动持更积极的态度（Cheng et al., 2020）。此外，无论是核心家庭还是单亲家庭，家庭动态都会影响孩子参与体育运动的方式。例如，一位支持性的看护人积极参与体育活动，可以对孩子的运动行为产生积极影响（Zhang et al., 2017）。
Skillset Basketball致力于营造一个家庭友好的环境，让看护人能够积极参与、加油助威，甚至与孩子一起训练。这种共享的经历不仅加强了家庭纽带，还促进了更健康的生活方式。
Skillset Basketball如何帮助家庭成长
Skillset Basketball的使命很简单：通过一种技能将家庭凝聚在一起。我们深知，体育不仅仅是一场游戏，它还是灌输终生价值观（如韧性、团队合作和决心）的途径。通过鼓励家庭参与，我们确保孩子能获得在场内外茁壮成长所需的情感和身体支持。
构建家庭体育文化的建议：
以身作则：展示对体育活动的热情，例如参加Skillset的训练或在家中与孩子一起进行娱乐性比赛。
减少屏幕时间：用充满趣味的家庭体育活动替代以屏幕为主的日常。
庆祝小成就：认可孩子的每一个小进步，帮助他们建立信心和动力。
制定共同目标：设定家庭健身目标，比如一起练习运球或完成篮球挑战。
结论
证据表明，家庭对体育的态度在塑造孩子的身体活动和整体健康方面发挥着重要作用。在Skillset Basketball，我们为能成为这一旅程的一部分而感到自豪，帮助家庭培养对体育的热爱，同时为终生健康和福祉奠定基础。让我们共同努力，激励下一代自信、活力十足、具备韧性的孩子——无论是在场内还是场外！
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